শিশুদের টেনিস শেখার জন্য পরামর্শ

উ: শিশুদের টেনিস শেখার মৌলিক তাৎপর্য কী?

বছরের পর বছর ধরে শিক্ষকতার অভিজ্ঞতায়, আমি অনেক অভিভাবকের মুখোমুখি হয়েছি যারা শিশুদের টেনিস শেখার সুবিধা এবং তাৎপর্য সম্পর্কে খুব একটা স্পষ্ট নন। এ জন্য আমার উত্তর হল: টেনিস শেখা হল শিশুদের বৃদ্ধির সময় তাদের প্রতিপালনের সর্বোত্তম উপায়। যদি বাজেট অনুমোদিত হয়, তাহলেটেনিস বল প্রশিক্ষণ মেশিনপ্রশিক্ষণের জন্য সুপারিশ করা হবে।

অন্য যেকোনো খেলায় সঠিক অংশগ্রহণ শারীরিক সুস্থতা অর্জন করতে পারে, শিশুর সমন্বয়, তত্পরতা, নমনীয়তা, ব্যায়ামের ছন্দ বৃদ্ধি করতে পারে এবং মানসিক মান উন্নত করতে পারে। টেনিসও একই রকম, তবে টেনিসের ক্ষেত্রেও টেনিসের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। বিশেষ স্থান। টেনিসের জন্মের পর থেকে, এটি সর্বদা "ভদ্রলোকের খেলা" এবং "অভিজাতদের খেলা" হিসাবে খ্যাতি উপভোগ করেছে। কোর্টে টেনিস খেলোয়াড়দের আচরণ এবং আচরণের উচ্চতর প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। একা খেলার প্রক্রিয়ায়, কেউ শিশুকে সাহায্য করতে পারে না। যদি সে খেলাটি জিততে চায়, তাহলে শিশুকে ক্রমাগত পয়েন্ট এবং পয়েন্টের মধ্যে তার অবস্থা সামঞ্জস্য করতে হবে, তাকে তার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে, এবং নেতিবাচক খেলাগুলিও ত্যাগ করতে হবে না, অথবা যদি আপনি খুব আক্রমণাত্মক হন এবং আপনার সংযম হারিয়ে ফেলেন, এমনকি যদি আপনি চূড়ান্ত খেলাটি হেরে যান, তাহলে আপনাকে খেলাটি কমিয়ে রাখতে হবে, এগিয়ে যেতে হবে এবং আপনার প্রতিপক্ষের সাথে আন্তরিকভাবে করমর্দন করতে হবে এবং তাদের অভিনন্দন জানাতে হবে, এবং তারপর পরবর্তী খেলাটি জয়ের জন্য অনুশীলনে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। অতএব, শিশুদের টেনিস খেলার জন্য, তাদের চমৎকার গুণাবলী গড়ে তুলতে সক্ষম হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ খেলার মান একটি চরিত্রের মতো, এবং খেলার মান জনপ্রিয়।

খ. টেনিস শেখার জন্য শিশুদের কত সময় এবং শক্তি লাগে এবং শিশুদের জন্য প্রশিক্ষণ প্রতিষ্ঠান, কোচ, র‍্যাকেট এবং স্থান কীভাবে নির্বাচন করতে হয়।

শিশুদের জন্য, সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার টেনিস প্রশিক্ষণ শেখা সবচেয়ে ভালো। প্রতিবার ওয়ার্ম-আপ অ্যাক্টিভিটি যোগ করলে এবং ক্লাসের পরে আরাম এবং স্ট্রেচিং দুই ঘণ্টার বেশি হয় না, কারণ এখন শিশুদের অবসর সময়ে অনেক প্রকল্প রয়েছে, যেমন পিয়ানো বাজানো এবং ছবি আঁকা। ছবি আঁকা ইত্যাদি। যদি সপ্তাহে মাত্র একবার টেনিস প্রশিক্ষণের ব্যবস্থা করা হয়, তাহলে প্রশিক্ষণের নড়াচড়া গঠন করা কঠিন এবং শিশুদের পেশী স্মৃতি তৈরি করতে পারে না। এক সপ্তাহ পরে, তারা গত সপ্তাহে যা শিখেছিল তার অর্ধেক ভুলে যাবে এবং কেবল আবার শুরু করতে পারবে। এই ক্ষেত্রে, শিশুরা খুব ধীরে শেখে এবং খুব কম অগ্রগতি করে। টেনিসের সবচেয়ে আকর্ষণীয় অংশ হল নেটের বিরুদ্ধে খেলা এবং খেলার বিরুদ্ধে খেলা। যদি শিশুর সপ্তাহে একটি ক্লাস থাকে, তবে শেখার সময়কালের পরে, অগ্রগতি ধীর হয় এবং সে খেলতে পারে না। খেলার সাথে পিছনে পিছনে খেলা শিশুদের আত্মবিশ্বাস এবং কৃতিত্বের অনুভূতিকে প্রভাবিত করবে এবং টেনিসের প্রতি তাদের আগ্রহ হ্রাস করবে। অতএব, শিশুদের দ্রুত টেনিস দক্ষতা শিখতে এবং পেশী স্মৃতি গঠনের জন্য সপ্তাহে দুই বা তিনটি পাঠ করা ভাল। অভিভাবকরাও একটি নির্দিষ্ট আর্থিক বোঝা কমাতে পারেন।

টেনিস প্রশিক্ষণ প্রতিষ্ঠান নির্বাচনের প্রক্রিয়ায়, অনেক টেনিস প্রশিক্ষণ প্রতিষ্ঠানের মান অসম, তাই অভিভাবকরা নিম্নলিখিত মূল বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করতে পারেন:

১. কোন পেশাদার প্রতিষ্ঠান কর্তৃক প্রত্যয়িত প্রশিক্ষণ যোগ্যতা আছে কিনা।

২. কোচিং দলের যোগ্যতা কী?

৩. তুমি কি কখনও অসাধারণ খেলোয়াড় তৈরি করেছ?

৪. কোচদের পড়াশোনা এবং শিক্ষার স্তর উন্নত করার জন্য কোচদের সংগঠিত করা হবে কিনা।

৫. এই প্রতিষ্ঠানে প্রশিক্ষণার্থীদের প্রশিক্ষণের সময়কাল।

৬. কোচদের তাদের চেহারা, প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম এবং স্থানের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা অনুযায়ী পোশাক পরতে হবে।

একটি ভালো প্রশিক্ষণ প্রতিষ্ঠান বিভিন্ন স্তরের শিক্ষার্থীদের জন্য উপযুক্ত কোচ সরবরাহ করতে পারে এবং শিক্ষার্থীদের প্রশিক্ষণ কর্মসূচি এবং প্রশিক্ষণের সময় পরিকল্পনা করতে সাহায্য করতে পারে। একই সাথে, তারা শিক্ষার্থীদের প্রতিযোগিতার ক্ষমতা উন্নত করার জন্য, শারীরিক প্রশিক্ষণের পাশাপাশি তাদের শারীরিক সুস্থতা এবং দক্ষতা উন্নত করার জন্য অভ্যন্তরীণ প্রতিযোগিতার আয়োজন করতে পারে।

টেনিস কোচ নির্বাচনের প্রক্রিয়ায়, বাবা-মায়েরা বিভিন্ন দিক থেকে বুঝতে এবং পর্যবেক্ষণ করতে পারেন এবং একজন কোচ নির্বাচন করতে পারেন।

১. কোচের যোগ্যতা। কোচ যোগ্যতা সার্টিফিকেশনধারী কোচদের একটি অনন্য শিক্ষণ ব্যবস্থা এবং শিক্ষাদানের ত্রুটি সংশোধন পদ্ধতি রয়েছে, যা শিশুদের খেলা শেখার পথে পথভ্রষ্ট হওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে। এখন আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত কোচ যোগ্যতা সার্টিফিকেটগুলি হল: আন্তর্জাতিক টেনিস ফেডারেশন ITF কোচ যোগ্যতা সার্টিফিকেশন, PTR আন্তর্জাতিক পেশাদার টেনিস কোচ অ্যাসোসিয়েশন যোগ্যতা সার্টিফিকেশন, USPTA আমেরিকান পেশাদার কোচ অ্যাসোসিয়েশন যোগ্যতা সার্টিফিকেশন, এই সার্টিফিকেশনগুলির জন্য সার্টিফিকেট পেতে গুরুতর অধ্যয়ন এবং কঠোর পরীক্ষার প্রয়োজন হয়।

২. কোচের কোচিং মনোভাব। একজন সার্টিফাইড কোচ নির্বাচন করা কেবল একটি সীমারেখা। চমৎকার কোচরা সুন্দর পোশাক পরবেন এবং সময়মতো উপস্থিত হবেন। তারা মাঠে আবেগপ্রবণ থাকবেন এবং শিক্ষার্থীদের আবেগকে জাগিয়ে তুলবেন। তারা শিক্ষার্থীদের সমালোচনা করার পরিবর্তে শিশুদের উৎসাহিত করবেন: "তুমি আবার ভুল" "তুমি করবে" বল খেলতে পারবে না"।

৩. কোচের কোচিং ক্ষমতা। একটি ক্লাসে, কোচকে ক্রমাগত প্রশিক্ষণের বিষয়বস্তু পরিবর্তন করতে হবে যাতে একটি একক বিরক্তিকর প্রশিক্ষণ প্রকল্প এড়ানো যায়। ক্লাসে, তিনি কেবল কোর্টের অন্য প্রান্তে দাঁড়িয়ে শিক্ষার্থীদের কাছে বল পৌঁছে দেবেন এবং কেবল বলবেন: "ভালো বল, আসুন, পরবর্তী", এইভাবে কোচিং ক্ষমতার সাথে অবশ্যই কোনও সমস্যা আছে।

শিশুদের জন্য, টেনিস মূলত একটি "খেলা" (খেলা) যা শিশুদের টেনিস খেলায় আনন্দিত এবং আনন্দিত করতে পারে, ধীরে ধীরে অসুবিধা বাড়াতে পারে যাতে শিশুরা অগ্রগতি অনুভব করতে পারে এবং দ্রুত এবং কার্যকরভাবে শিশুদের ভুলগুলি খুঁজে বের করতে এবং সংশোধন করতে পারে, এটিই একজন ভালো কোচের করা উচিত।

সাধারণ প্রশিক্ষণ ক্লাসে ট্রায়াল ক্লাস থাকে, এবং চার্জ করা ক্লাসের সময় সাধারণত দশটি ক্লাস বা এক মাসের ক্লাস ঘন্টার উপর ভিত্তি করে চার্জ করা হয়, তাই আপনি যদি শুরুতেই ভুল প্রশিক্ষণ ক্লাস বেছে নেন, তাহলে সময়মতো এটি পরিবর্তন করারও সময় আছে।