ব্যাডমিন্টন খেলার টিপস
সিবোয়াসি শুটিং ব্যাডমিন্টন প্রশিক্ষণ মেশিন S4025ব্যাডমিন্টন খেলার প্রশিক্ষণ/শিখতে সাহায্য করুন
ব্যাডমিন্টন এমন একটি খেলা যা সকলের কাছেই প্রিয় এবং দ্রুত শেখা যায়, তবে একজন শিক্ষানবিস হিসেবে, আপনার ব্যাডমিন্টনের মৌলিক জ্ঞান এবং ব্যাডমিন্টন খেলার দক্ষতা সম্পূর্ণরূপে বোঝা এবং শেখা উচিত, যার মধ্যে রয়েছে র্যাকেট ধরা, বল ধরা, সার্ভ করা, সুইং করা, ক্যাচ করা, বল ধরা, প্লেসমেন্ট নিয়ন্ত্রণ করা, আক্রমণে উদ্যোগ নেওয়া এবং মৌলিক স্প্যারিং দক্ষতা।
গ্রিপ
বাগুয়াকে থাপ্পড়ের ভঙ্গিতে ধরুন, তর্জনী এবং বৃদ্ধাঙ্গুলি যথাক্রমে থাপ্পড়ের মুখের সমান্তরালে গ্রিপ পৃষ্ঠে রাখুন এবং বাকি তিনটি আঙুল গ্রিপ হ্যান্ডেলের উপর বেঁধে রাখুন। , তর্জনীটি পিছনে সরে যাবে। এটি শক্ত করে ধরে রাখবেন না এবং নমনীয়তা স্থানান্তর করবেন না।
ভাঁজ করা ব্যাডমিন্টন ধরে রাখার পদ্ধতি:
ব্যাডমিন্টন তুমি যেকোনোভাবেই খেলতে পারো। পরিবেশনের প্রথম শর্ত হলো সুনির্দিষ্ট পরিবেশন, তাই যতক্ষণ বলটি স্থিতিশীল রাখা যায়, ততক্ষণ যেকোনো উপায়েই ধরে রাখা যাবে।
ব্যাডমিন্টন খেলার সাধারণত দুটি উপায় রয়েছে:
১. আঙুল দিয়ে পালকের উপরের অংশটি আলতো করে চিমটিয়ে ধরুন, বলটি নিচের দিকে রেখে।
২. পাঁচটি আঙুল দিয়ে বল হোল্ডারের উপরে হালকাভাবে বল ধরুন, বল হোল্ডারটি নিচের দিকে রেখে।
আপনি যেভাবেই বল ব্যবহার করুন না কেন, আপনার সর্বদা একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে বল আঘাত করার প্রশিক্ষণ নেওয়া উচিত।
বল মারার দুটি উপায় আছে:
পরিবেশনের জন্য টস করুন:
এক হাতে ব্যাডমিন্টন ছুঁড়ে ফেলা এবং একই সাথে অন্য হাতে র্যাকেটটি ঘোরানোর ফলে র্যাকেটের সামনের প্রান্তের গতিপথ এবং ব্যাডমিন্টনের অবতরণ বিন্দুর ছেদটি তাৎক্ষণিকভাবে আঘাত করার স্থানে পরিণত হয়। এই পদ্ধতিতে বলটির ক্রিয়া বৃহত্তর, বলটি আরও শক্তিশালী এবং উঁচুতে এবং অনেক দূরে উড়তে পারে।
টস ছাড়াই পরিবেশন:
এই পরিবেশন পদ্ধতিতে র্যাকেট ধরে রাখা বাহুটি টেনে ধরে ব্যাডমিন্টন ধরে রাখা হাত দিয়ে র্যাকেট স্পর্শ করার একটি ক্রিয়া বলে মনে হয়। এই পরিবেশন পদ্ধতিতে গতির পরিসর কম এবং বলটি প্রতিপক্ষের রিসিভিং কোর্টে বান্ট দিয়ে আঘাত করতে সক্ষম।
উঁচু বল খেলা
এই পরিবেশনের পদ্ধতি হল প্রতিপক্ষের কোর্টের শেষ লাইনের কাছে বলটি আঘাত করা এবং উঁচু অবস্থান থেকে উল্লম্বভাবে ফেলে দেওয়া, যাতে প্রতিপক্ষ পিছু হটে।
সার্ভ করার সময় বল ছুঁড়ে ফেলা সহজ। বল ছুঁড়ে দেওয়ার ভঙ্গি হলো বাম পা সামনে এবং ডান পা পিছনে রেখে। বল হাত থেকে বেরিয়ে গেলে, র্যাকেট সুইং করুন। কব্জির মোচড় ব্যবহার করে সোজা হওয়ার আগে হাত বাঁকিয়ে বল মারতে হবে। র্যাকেটটি বাম কাঁধের উপর দিয়ে ঘুরিয়ে দিন, যাতে বলটি উঁচুতে এবং অনেক দূরে উড়ে যায়।
শর্ট লো বল খেলা
উদ্দেশ্য হলো প্রতিপক্ষের সামনের সার্ভিং লাইনের কাছে বল আঘাত করা, বিশেষ করে নেটের ঠিক উপরে বল নিয়ন্ত্রণ করা, যাতে প্রতিপক্ষের আক্রমণ করার জন্য কোনও জায়গা না থাকে। বল ছুঁড়ে না দিয়েই সার্ভ করা।
ব্যাডমিন্টন যেভাবে র্যাকেট স্পর্শ করে, সেভাবে হাত দুটো বাঁকিয়ে বলটিকে ছোট সুইং দিয়ে আঘাত করুন। দ্রুত এবং হিংস্র নড়াচড়া যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলা উচিত এবং বলটিকে ফোরহ্যান্ড বা ব্যাকহ্যান্ডের মাধ্যমে নাজ করে বাইরে পাঠানো উচিত।
ভালোর সাথেশাটলকক শুটিং মেশিনপ্রশিক্ষণ/খেলার ক্ষেত্রে, অনেক সাহায্য করতে পারে।
যেহেতু সার্ভ করার জন্য অনেক প্রস্তুতির প্রয়োজন হয়, তাই প্রতিপক্ষের পক্ষে সহজেই অনুমান করা যায় যে আপনি একটি উঁচু এবং লম্বা বল মারবেন; কিন্তু এই সময়ে, সার্ভার হঠাৎ করে তার শক্তি কমিয়ে একটি ছোট এবং নিচু বল করতে পারে, যাতে প্রতিপক্ষ অপ্রত্যাশিতভাবে ধরা পড়তে পারে। একইভাবে, আপনি বল না ছোড়ে সার্ভ করার পদ্ধতিটিও ব্যবহার করতে পারেন যাতে প্রতিপক্ষ মনে করে যে আপনি একটি ছোট নিচু বল মারবেন, এবং সাময়িকভাবে একটি উঁচু বল বা ফ্ল্যাট বল মারবেন। এগুলো হল সার্ভ কৌশল।
পোস্টের সময়: ফেব্রুয়ারী-১৯-২০২২