ব্যাডমিন্টন খেলার টিপস
সিবোয়াসি শুটিং ব্যাডমিন্টন প্রশিক্ষণ মেশিন S4025ব্যাডমিন্টন খেলার প্রশিক্ষণ/শিক্ষায় সহায়তা করুন
ব্যাডমিন্টন এমন একটি খেলা যা সবাই পছন্দ করে এবং দ্রুত শিখতে পারে, তবে একজন শিক্ষানবিস হিসেবে, আপনার ব্যাডমিন্টনের প্রাথমিক জ্ঞান এবং ব্যাডমিন্টন খেলার দক্ষতাগুলি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে হবে এবং শিখতে হবে, যার মধ্যে র্যাকেট ধরতে হবে, বল ধরতে হবে, পরিবেশন করতে হবে। , দোলনা, ধরা।বল, প্লেসমেন্ট নিয়ন্ত্রণ, আক্রমণের উদ্যোগ নেওয়া এবং প্রাথমিক খেলার দক্ষতা।
গ্রিপ
চড়ের ভঙ্গিতে বাগুয়াকে ধরুন, তর্জনী এবং বুড়ো আঙুল দিয়ে যথাক্রমে চড়ের মুখের সমান্তরাল গ্রিপ পৃষ্ঠে রাখুন এবং বাকি তিনটি আঙুল গ্রিপ হ্যান্ডেলে বেঁধে রাখুন।, তর্জনী প্রত্যাহার করে।এটি শক্তভাবে ধরে রাখবেন না এবং স্থানান্তর করার জন্য নমনীয়তা সৃষ্টি করবেন না।
ভাঁজ ব্যাডমিন্টন ধরে রাখার পদ্ধতি:
আপনি ব্যাডমিন্টন যে কোনো উপায় নিতে পারেন.পরিবেশনের প্রথম শর্তটি হল সুনির্দিষ্ট হওয়া, তাই যতক্ষণ বলটিকে স্থিতিশীল করা যায়, এটি ধরে রাখার যে কোনও উপায় কাজ করবে।
ব্যাডমিন্টন নেওয়ার সাধারণত দুটি উপায় রয়েছে:
1. আলতো করে আপনার আঙ্গুল দিয়ে পালকের উপরের অংশটি চিমটি করুন, বলটি নীচের দিকে মুখ করে রেখে।
2. বল ধারক নিচের দিকে মুখ করে পাঁচ আঙ্গুল দিয়ে বলটিকে হালকাভাবে ধরে রাখুন।
আপনি যে উপায়ে বল ব্যবহার করেন না কেন, আপনাকে সর্বদা একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে বলটিকে আঘাত করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত।
বল আঘাত করার দুটি উপায় আছে:
পরিবেশন করতে টস:
এক হাতে ব্যাডমিন্টন নিক্ষেপ করা এবং একই সাথে অন্য হাত দিয়ে র্যাকেট দুলানো র্যাকেটের সম্মুখ-প্রান্তের গতিপথের ছেদ এবং ব্যাডমিন্টনের ল্যান্ডিং পয়েন্টকে তাৎক্ষণিক আঘাতের পয়েন্টে পরিণত করে।এই পদ্ধতির একটি বৃহত্তর কর্ম আছে, বল আরো শক্তিশালী, এবং উচ্চ এবং দূরে উড়তে পারে.
টস ছাড়া পরিবেশন:
পরিবেশনের এই পদ্ধতিটি র্যাকেট ধরে থাকা হাতটি প্রত্যাহার করা এবং ব্যাডমিন্টন ধরে থাকা হাত দিয়ে র্যাকেট স্পর্শ করার একটি ক্রিয়া বলে মনে হয়।এই পরিবেশন পদ্ধতিতে গতির একটি ছোট পরিসর রয়েছে এবং এটি একটি বান্ট দিয়ে প্রতিপক্ষের রিসিভিং কোর্টে বলকে আঘাত করতে সক্ষম।
উচ্চ বল খেলে
পরিবেশন করার এই উপায়টি হল প্রতিপক্ষের কোর্টের শেষ লাইনের কাছে বলটিকে আঘাত করা এবং প্রতিপক্ষকে পিছিয়ে দেওয়ার উদ্দেশ্যে এটিকে উঁচু অবস্থান থেকে উল্লম্বভাবে ফেলে দেওয়া।
পরিবেশন করার সময় বল নিক্ষেপ করা সহজ।ভঙ্গি হল বাম পা সামনের দিকে এবং ডান পা পিছনে রেখে বল ছুঁড়ে ফেলা।বল হাত থেকে চলে গেলে র্যাকেটটি সুইং করুন।হাত বাঁকানো এবং কব্জির মোচড় ব্যবহার করে সোজা হওয়ার মুহূর্তে বলটিকে আঘাত করা ভাল।র্যাকেটটি বাম কাঁধের উপর দিয়ে সুইং করুন, যাতে বলটি উঁচু থেকে দূরে উড়ে যায়।
শর্ট লো বল খেলে
উদ্দেশ্য হল প্রতিপক্ষের সামনের সার্ভিং লাইনের কাছে বলটি আঘাত করা, বিশেষত জালের ঠিক উপরে উচ্চতায় বলকে নিয়ন্ত্রণ করা, যাতে প্রতিপক্ষের আক্রমণ করার সুযোগ না থাকে।বল না ফেলে পরিবেশন করুন।
ব্যাডমিন্টন যেভাবে র্যাকেটকে স্পর্শ করে আপনার হাত বাঁকুন এবং ছোট সুইং দিয়ে বলকে আঘাত করুন।দ্রুত এবং হিংসাত্মক নড়াচড়া যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলতে হবে এবং বলটি ফোরহ্যান্ড বা ব্যাকহ্যান্ড দিয়ে নাজ করে বাইরে পাঠাতে হবে।
একটি ভাল সঙ্গেশাটলকক শুটিং মেশিনপ্রশিক্ষণ/খেলায়, অনেক সাহায্য করতে পারে।
যেহেতু সার্ভ নিক্ষেপ করার জন্য একটি বড় প্রস্তুতির প্রয়োজন হয়, তাই প্রতিপক্ষের পক্ষে ভবিষ্যদ্বাণী করা সহজ যে আপনি একটি উঁচু এবং লম্বা বল মারতে চলেছেন;কিন্তু এই সময়ে, সার্ভার হঠাৎ তার শক্তি হ্রাস করতে পারে এবং একটি ছোট এবং নিচু বলের মধ্যে পরিবর্তন করতে পারে, যাতে প্রতিপক্ষকে রক্ষা করা যায় না।একইভাবে, আপনি প্রতিপক্ষকে ভাবতে পারেন যে আপনি একটি ছোট নিচু বল পরিবেশন করতে যাচ্ছেন এবং অস্থায়ীভাবে একটি উচ্চ বল বা একটি চ্যাপ্টা বল মারতে যাচ্ছেন বলে বল না ফেলে পরিবেশন করার উপায় ব্যবহার করতে পারেন।এই পরিবেশন কৌশল
পোস্টের সময়: ফেব্রুয়ারি-১৯-২০২২